作为的学生内卷如何破解（作为的学生内卷如何破解知乎）

大学生内卷如何解决

生活工作中还有很多内卷现象，人们发现自己经常被身边人裹挟，越来越担忧焦虑，害怕自己和下一代落后于人，生活水平下降。那么,究竟怎样才能打破内卷，怎样才能让我们的下一代拥有更广阔的生存空间呢?

第一，重新审视自己，定义自身价值。每个人身上都具有潜力，存在非常多可能性。但绝大多数人会否定自己，认为自己是普通人，就该做普通人该做的事，认为应该合群，随大流。可是当你挖掘出自己的潜力，不仅能够依靠天赋更容易取得成功，而且能够获得更高的幸福感，从而打破内卷，实现自我价值。

第二，重新塑造金钱观。绝大多数人对世界的认知较为单一,例如提到赚钱，我们绝大部分人首先想到的会是找工作挣工资，却只有一小部分人能看到赚钱背后的本质，其实是利用自己的资源解决一定问题从而换取金钱。时间、技能、人脉、认知，哪怕你与众不同的声音与特别的个性，都是可以赚钱的资源。当我们具有了发现商机的眼界，并且通过不断尝试提高自己的意识。那么即使职业和趋势不断变化，你的能力可以很好适应变.化并脱离内卷。

第三，重新看待学习。正所谓学海无涯，孩子要学习知识，成年人要学习如何处理情绪、如何发展事业、如何做合格的父母、如何经营婚姻...当很多人还在深陷职场内卷、教育内卷里时，那些认真看待学习的人，已经明白如何通过有效方法改变这一现状。

以上是我对内卷现象的一些看法，时代浪潮下， 很多事虽然无法通过一己之力实现改变 ,但我们每个人都应该笑对生活，即使被内卷了，自我学习，自我提高总是不会错的，努力终将取得收获。

当代大学生应该如何应对内卷现象？

要善于去分析自己，不能只把自己定位在所有人都走的一条路上。退出内卷，接受竞争，保持自己的节奏，避免做无用功。我们要把目光放得更加长远，挑选一条适合自己的路，勇于创新。

作为大学生，也不应该因为过分追求成绩而忽略了别的方面，一个人的实际能力并不是学习成绩就能决定的，我们不能永远只在做无用功，多了解了解自己。

每个人的起点和遭遇都是不一样的，因此我们也不必过度将自己和别人比较，我们可以开辟自己的赛道，发展自己的业余爱好，也许在某一个其他的爱好上，你会成为大家都很崇拜的人，你可能是一个网红博主、咖啡拉花大师、PS高手等等。

摆正心态，挖掘潜力

调整自己的心态，接受自己的平庸和局限，对于一些所设定的目标过高时，我们应该做出一定的调整，想想最坏的结果，放下执念，学会接受。

多反思自己的思维方式和行为习惯，找到自己的核心竞争力，并将其着力培养，结合社会的需求，做适合自己并对社会发展有帮助的事业。

大学生如何应对内卷

一提到内卷往往会伴随着痛苦，无力，焦虑等负面情绪，许多人会最终表现出一种面对时代大事的无可奈何。但是内卷也不一定都是坏处，它也有其正面的影响。所以身为大学生，我们应如何面对内卷呢？

一、持续学习

内卷的形成在于面对稀缺资源时采取的极端的竞争手段，而极端的竞争手段则出自于我们能力的缺失之下，所以当务之急是提升自身专业能力。我们要认清自我，了解自己的性格，气质以及能力，给自己恰当的认知和定位，搞清自己适合干什么，不适合干什么。在平时的专业学习中，应认真对待每一门课程，听好每一堂课，完成好每一次作业，另外考一些含金量比较高的证书，这也是职场的敲门砖。

二、创造资源

内卷是一种零和博弈的组织内竞争方式。赛道不同，竞争维度不同，人生自然更加开阔，我们应涉猎更多哲学，历史学，政治学等学科知识，进一步开拓知识视野和学科思维，为自己未来跨行业发展提供无限可能。

三、平常心对待，保持积极心态

四年大学时光转瞬即逝，所以对大学生来说一定要珍惜当下大学生活，保持健康心态，不要一味的抱怨学习和生活，而是要踏踏实实学习和做事。此外除了要低头看书，还要抬头望路，职业生涯规划是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，才能写出并且写好人生的剧本。

未来的人生道路中，要树立一个什么样的职业目标决定了今后我们的努力方向，所以要确立一个清晰的职业定位，确立生涯目标，并进行充足准备。

确实有很多人是为了卷而卷，但是大学里的内卷不仅有坏的影响，也有好的一面。只要你利用好机会并抓住机会，就一定会很好地实现自己的目标。

大学里面的内卷主要分为两类，第一是没有自己的理想目标，只是看大家都在卷，所以没办法才跟着卷，这是盲目的卷，是被动的卷，第二类则是自己有动力去卷，是自发的卷。而我们就要做第二种，我们要自己想去学而学，而不是因为与别人的攀比而去学。

面对这种内卷的行为，我们不应该感到焦虑，而是要改变固定的思维模式，从盲目的同质化和一体化竞争中走出来，结合自身特点和实际走差异化，个性化的道路，要明白我想成为什么样的人，才能把自己塑造成一个不一样的我。

内卷的意思是什么？该如何解决教育上的内卷问题？

内卷指的是学生进行无效的努力，比如老师布置了一个作业，明明一张纸就能写完，有些人非得写整整三大张，让老师看到自己在作业上付出的心血，就会得到一个高分。如果想解决教育上的内卷问题，就必须让学生去做有意义的事情，比如说多阅读书籍，然后把老师布置的作业按时按质的完成，不必进行攀比。老师也需要公平公正一点，不能以作业的字数来进行给分，这样才能让同学们写出高质量的作业。

现在很多人都提到了内卷这个事情，特别是读书的小孩子最容易进行这种活动的，因为他们没有太广阔的眼界，没有办法去思考更多的东西，只能在作业或者考试方面进行努力。如果形成了很好的学习氛围，这样的行为是没有害处的，反而是同学和老师非常喜欢的。但有些同学的做法是非常让人不舒服的，比如在上课的时候装作不听讲的样子，回到宿舍也不学习，却会在早晨的时候早早的起床，然后去图书馆中学习，回来去告诉室友自己在外面玩了一整天，考试的时候却得出了一个高分，这样的事情是任何人都不会相信的。努力是可以努力的，最好不要进行无意义或者欺骗性的努力，一定要做一个诚实的人。

教育是比较公平的，只要你能够把老师教导的知识给学会，肯定能够考出一个很不错的成绩。其实现在社会上也有着这种内卷的情况，比如说一个员工上班的时候不好好的工作，下班之后却不停的加班，让领导看到自己有多么的认真，多么的热爱加班。如果领导很不明理明智，就会认为其他的员工没有好好的完成工作，要他们向这个同事学习。这样的员工只能在领导面前有一个好脸色，周围的同事都是不喜欢他的。所以说学习上也不需要如此，只要把任务或者考试完成好就可以了，不需要那么的卷。

同学们一定要明白，学习是自己的事情，和别人没有关系，只要对得起自己良心就可以。

怎么解决大学生内卷现象

大学生内卷现象越来越严重，很多本科生或考研生都觉得压力太大，觉得自己学历不够好，毕竟社会竞争压力太大了。那么，怎么解决大学生内卷现象？下面，我们来看看本站提供的解决方法吧，心态好一点，避免内卷。

一、怎么解决大学生内卷现象 

在“内卷”这个流行词出现后，大众的视线才聚焦到高校内那些苦读的学子身上。这一关心不要紧，发现竟然有走极端的现象。如有些学生论文为拿高分，明明导师规定写5000字即可，偏偏要写到8000——10000字，其理由是写的越多，说明论文质量越高。实际上这就是盲目的表现，根本没有什么意义。

再如有些高校大学生为了增强自身实力，会考很多证书，尽管有些证书和将来择业关系不大，但为了增强竞争力，也要耗费很多精力去考证。这样一来，就会占用学习专业的时间，反而使专业能力得不到真正的提升。“内卷”化是一种被曲解的学业观念，如果大学生自己不能正确对待，极有可能会对自己造成很大的心理负担。

二、内卷是怎么造成的

内卷说白了就是竞争的意思，具体含义如下：

1、指过度竞争、过度争斗。

2、本来竞争可以产生积极作用，过度了作用消极。

3、社会阶层逐渐固化，上升通道关闭。只能在同层相互过度竞争。

4、而社会是金字塔结构，越处于下层的民众越多，上升机会极少，只能相互过度竞争、争斗，做无意义内耗。

其实这跟农业内卷化是一个意思，简单来说，从农业上看，农业技术不突破，你就只能靠不断付出更巨大的劳动去避免产量的下降。而现如今的情况是，蛋糕没法做大，吃蛋糕的人就只能去抢。为了保证自己能抢到更大那块，就要努力提高自己的竞争力。但努力到最后你会发现，你付出越多，能力越强，你能抢到的那块蛋糕反而更小，甚至还不如以前。

三、大学生内卷例子

1、明明老师布置了2000字的作业，就是有人能写四五千字，上学期因为上网课都是这种写论文的作业，成绩直接从年级前二十掉到五六十名。距离保研也就差一名，也没有选择考研，生了病明明不严重却因为吃了四年药都没好，最近没课了也不想回家，就在宿舍躺着，好难过啊。

2、，在学校的时候我们早上去图书馆，晚上回宿舍，然后有一个室友每天晚上就会挨个问一遍，你们复习到哪了，然后或者如果有人商量说要准备明天早起去复习，她就一定要问清楚复习什么东西什么科目去哪复习，就像监视一样，超级烦

3、上大学时对两门课印象很好：一门课的老师要求pre不许超过20分钟，掐着计时器，到20分钟直接把人赶下去；另一门课的助教要求大作业不许超过8页纸，“作业太长说明你缺乏用简洁语言把问题说清楚的能力，要倒扣分”。虽然不能完全制止卷，但总算是在一定程度上避免了竞争从“质”趋向“量”而变得过于恶性。

4、本科普通一本，四年所有科目都是正态分布，学校按95以上是A+，90以上是A，依次类推……有一科考了B+，觉得自己考的很好遂请求老师复核成绩，老师说不用复核，我记得你，你考了95分，但是这次年级100分的有很多人，98，99一抓一大把，按照排名正态分布一下你就是B+…………来到浙江三本读研以后，与身边本校同学交流了一下，心情舒爽了些许，原来俺们一本和三本一样啊

班里同学“内卷”严重,很焦虑怎么办？

班里同学“内卷”严重，很焦虑时可以这样做：

第一，不要焦虑，要行动。找到自己的弱势学科，树立目标，加强学习，关注自己弱势学科的进步，不要关注别人的“内卷”。

第二，早点休息，晚睡影响身体健康，不如早睡早起增强体质，提升学习效率。

第三，认识到人生是个长跑，暂时性的努力和终身努力是不一样的，每天进步一点点，比某个阶段盲目内卷带来的收益更多。我本科的时候也一直努力，成功保研去了上海Top2高校，现在也拿到几个世界500强公司的offer。

而一些曾经在高中班级排名靠前的同学，却因为本科不努力失去了保研资格。所以，可以走得慢，但请走远一点。