如何解除心理枷锁？
心理对人究竟能起多大作用?过分强调心理作用是否“唯心论”?如果你远方的亲人得了重病，这时突然有人叫你接加急电报。此时，紧张感就会笼罩你，心跳加快，腿发软，头发晕，仿佛马上就要倒了，这不就是心理作用吗?以下这种恶作剧，也能反映心理对人的影响。
首先找几个朋友帮你玩这个游戏，选择一个对象，当作这场恶作剧的牺牲品。再安排你们几个人，都能在同一个早上轮流见到这位“牺牲品”。
你对他说：“你今天看起来好苍白啊!一定是生病了。”然后另一个人遇见他后说：“你好像是得传染病了。”再一个人说：“你在发高烧吗?”“你的样子好可怕，赶快去看医生吧。”
如果以很逼真的方式来说这些话，那么那位牺牲品，将会真的生起病来了。
有位心理学家，很喜欢告诉别人这个故事：
“上大学时，为了赚取所需的食宿费用，我照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作。这位老妇人常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能安然入睡。有一天晚上，这位老妇人跑来敲我的门说：‘很抱歉打扰你，睡不着，安眠药又吃光了。不知你身边有没有安眠药?’“我很快地回答：“我有安眠药，太太。放在楼下，我这就下楼去找一粒给你。’”
“我知道老太太的视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回到楼上，说：‘这是一颗特大号的安眠药。它很管用。把它服下你很快就会入睡了。’
“这位老妇人当真服下这颗‘药丸’。而且睡了她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，她每天要求我给她那种特殊的‘药丸’。”
实际上心理状态不仅影响人的生理状态，甚至可以说影响到人一生的成功与幸福。一个人不善交际，往往并不是由于技巧掌握得不够，而是心理素质没过关，被自卑、腼腆、羞怯心理所控制。人的烦恼也几乎毫无例外是属于心理上的。心理障碍正是导致人烦恼、苦难乃至生活失败的根源，它可以扑灭人心灵的光明，掩盖人魅力的光辉，使你显得怪异、不受人欢迎。
我喜欢下面这个故事：
美国有位牧师，第二天要去进行一次隆重布道演讲，但踌躇再三，一直找不到合适的讲题，偏偏他的小孩又在边上捣乱。他就拿了一张世界地图，几下将它撕成碎片，交给小孩，说：“如果你能将这张地图拼好，我给你两块钱。”小孩高高兴兴地就拿过去了。牧师心想：这张地图够孩子忙上几个小时?自己也正好准备一下演讲。
岂料过了不到几分钟，小孩就兴高采烈地跑出来，说地图已经拼好。牧师接过一看，果然一张完整的世界地图又呈现在眼前，他奇怪地问：“你怎么能这么快就拼好了呢?”
小孩回答：“地图反面是一张人头像，我把人头像拼好了，地图也就当然拼好了。”牧师一听顿然醒悟，他终于找到布道的题目：一个人是对的，他的世界也就是对的。
在古代，世界上有被人不当人看的人，他们被强迫做了奴隶，被镣铐锁链将身体锁起来。那么现代废除了奴隶制，还有没有奴隶呢?现代还有奴隶，只不过这些奴隶不是身体被锁了起来，而是“心灵、个性、雄心”被锁了起来，受到了控制。这个枷锁不是别人强加的，而是他们自己戴上的。
有人说：“我胆小”、“我腼腆”、“我怎么比得上别人”、“我有缺陷”。这些理由束缚了他的本性之美，阻碍了他潜力的发挥，使他显得没有魅力。这些就是他的枷锁，可能也是你的枷锁。你的一生，你的幸福，就被这类无形的枷锁锁住。你已经不得自由，心灵受到了控制。
你有没有问过自己?是否你想做的事，你认为正确的事，你都敢去做呢?是否你在别人面前，总是保持自然大方，展露自如的魅力呢?我想，没有一个人敢理直气壮地回答：“我敢去做了!”“我表现自然了!”人，都被一些无形的东西控制住，包括你，包括我，我们都要奋力去砸烂这些枷锁，挣脱这种控制，让身心获得一种真正的自由，这是通往幸福的惟一道路。
要获得成功就要先获得自由!心灵的自由有助于最大限度地发挥我们的潜能，有助于展现我们的怡然之美。
（一）培养一流的心态
有次我去看望大学时代的教授，恰遇他为小孙子学习成绩不好着急，我忍不住问：“您小孙子多大?”
“小学二年级。”
我不解地说：“小孩子，特别是男孩，小时候成绩并不能反映问题，我以前读到初中成绩都不好，但还不是能考上大学。”
教授回答：“他的学习成绩不好，本身并不重要，我们俩夫妇都从事教育，待他读到高中，拼命给他补课，考大学一定不成问题。关键是他现在成绩‘二流’，时间长了，会在心里产生他的人也是‘二流’的感觉，这就是大问题了。”
听了教授的话，我在心里感慨；到底从事教育的，从小就注意消除孩子的自卑感，培养“一流”心态。
一个人如果在各方面长期比人差，他就会觉得自己人比别人差。反之，如果一个人在很多方面有过人之处，他就会养成一种心态：自己是强者，一个“一流”的人。可以肯定，一个认定自己是“一流”的人，在将来的生活中不可能成为一个猥琐不堪的小人。他的气质会更优秀，胸怀会更博大，做人会更有一种锲而不舍、永不服输的劲头。
回忆我大学的同学，那些在班上有影响、有号召力称得上头面人物的，都是少年时代父母重视培养，在某些方面受过专门培训而超出常人一等的。读书时，这些专长都能让他出尽风头，成为众人瞩目的人物。从而也养成他的“一流”心态。这类人走上社会后，也极少甘于平庸，总有强烈的上进心。而那些没有特长、读书时又没能充分展露长处的同学，始终是班上的丑小鸭，长期遭受自卑的折磨，心态扭曲，生活压抑、苦闷，最终也就影响到他的整个人生。所以从小让小孩有专长，在一些方面比人强，有助于培养小孩“一流”的心态。如果再让他认清世事的艰难曲折，消除他的骄横之气，长大后一，他一定会成为栋梁之材。
“一流”的心态不仅对做人很重要，在人际交往中也是举足轻重的要素。我从来相信，人生来就平等。特别在人际交往中，双方处于平等的地位，都是交往的主体，都具有主动性。交往是一种平等互利的活动。一个人具备谦虚的美德，容易让人接近，但是，如果一个人的自卑感很强，这就意味着放弃交往的主动性，意味着人格的丧失。而谁又愿意同一个没有人格的人交往呢?
自卑不仅抹杀你的人格尊严，也让你不能正确认识自己。自啤的人，数学考不好，他会说：“我数学不行。”可能他仅仅只是不善于考试，而数学本来很好。很多大数学家数学考试成绩也不好呢。有人更甚，数学考不好，他会说：“唉，我人不行。”至多他也只是数学不好，为什么要夸大到人不行呢?
（二）自卑的产生,足以己之短比人之长
我永远记得读大学的第一天。那天考试，我的成绩是32分。太令人难以接受了!从小学读到高中，我的专业课成绩从没考过80分以下，这次居然只有32分。那天晚上我失眠了，但我仍安慰自己，可能教师想给我们这些中学时代的高材生下马威，出题特难，别人也许还没我考分高呢!
但第二天，却发现很多同学都比我考分高，甚至还有八九十分的，我的成绩属于最差的一类。我痛苦、彷徨。而且在以后的考试中，我的成绩也只能算中偏下，这对少年时代心高气傲的我来说，不啻是一种灵魂的折磨。但我想也许他们不及我聪明，我做题的能力一定比他们强。于是我就有意识地去找一些同学比做难题的速度。但我失望地发现，常常他们做完了，我还根本做不到，更谈不上比速度了。我面对着苍天呼喊：生我在世，为什么要比别人差呢?
整个大学时代我都沉默寡言，为不能超越他人而痛苦。大学四年是自卑感令我痛苦而让我抬不起头的四年。
工作以后，有次出去补鞋，十多分钟，补鞋的老太太就要了我20多块钱。我不满地说：“你的收入比我还高呢?”可老太太回答得更干脆。“我的收入为什么就一定要比你低呢?”
我一想也对，为什么她的收入就一定要比我低呢?虽然我大学毕业，她只是一位没有文化的老太太，但她会补鞋，我不会补鞋，补鞋也是一种本事嘛!我顿然发现我自卑的原因了。也许我不善于读那些书，不善考试，而我又偏偏用这短处去与人比，那当然就会永远自卑。我大学时代的痛苦完全是自找的，我斤斤计较于自己的短处，而不去发挥长处，这就使自己陷于不可自拔的痛苦。人都有所长，也都有所短。人的能力是多方面的，你这方面强，他另一方面就会有本事。成功的人就在于寻找到自己的长处；并充分发挥了它。如果你总是耿耿于自己的短处，去与别人的长处比，那自然比不过人，也就自然会自卑。跑100米谁也跑不过世界冠军刘易斯，会不会自卑呢?不会。因为我不去与他比赛100米，他虽然跑得比我快，但我会说中国话，他还不会说中国话呢。
自卑感的产生很可能是你以己之短，比了他人之长；要消除自卑感，就要努力挖掘自身的长处，并充分发挥它。
日本心理学家多湖辉发现了一条规律，叫自尊补偿法。多湖辉常听人议论，说社会女青年要比女大学生漂亮。为此专门去进行了研究。经过数年追踪调查，发现每年考上大学的女大学生的平均容貌都要比社会女青年差。这就不是偶然现象了，为什么会出现这种情况呢?原来这正是人的自尊心起了重要的调节作用。正因为那些女大学生容貌比不过人，所以自尊驱使她努力学习，从而发展了智力，考上大学。
当你有所短时，你的自尊会鞭策你在另一方面去胜过他人，从而又会有所长，这就是自尊补偿法。正如美国已故总统林肯所说：“没有突出缺点的人。也没有突出的优点。”一个没有明显缺点的人，做事一定四平八稳，也就没有个性色彩，自然也就不会有杰出的优点。
我正视自己的短处，但我更注重自己的长处，因为这才真正代表了我。“扬长避短”使我做人更具信心，也给我的生活带来了欢乐，这是我的人生秘诀。它是否也应该成为你的人生秘诀呢?
（三）自卑的产生是太过谨慎，对自己要求太高
自卑是你太过谨慎。过分追求事物的完美，又对自己能力持谨慎态度，这就必然导致自卑。所以用人之道中认为，自卑感强的人做事认真，谨慎，最适于做细致、繁琐的活。
另一方面，自卑是你对自己要求太高。比如你考得80分，但以90分为标准，自卑就自然追随你。没有自卑的人，考试70分，但他以及格为标准，还会沾沾自喜。对自己不要过于苛刻，不要追求尽善尽美，世界上没有完美的人，也没有完美的事。缺陷始终存在，接受它，接受自己，接受现实，这是消除自卑之道。
实际上，这个世界上人人都有自卑心理，没有自卑的人是那种不知天高地厚、憨乎乎的人。我们曾举办过一次公关先生、公关小姐大奖赛，有位进入决赛的小姐，本人在名牌大学外经系就读，父母都是高干，她能进入决赛，自在人品、相貌方面很不错，评委将她笔试文章推荐给我看，可她在文章中说：别人都说我孤傲，实际上我内心深处非常自卑，我正是用孤傲这层甲胄保护自己，以免别人伤害我脆弱的深心。
的确，面临这复杂的世事，艰难的人生旅程，谁都有他自卑的时候。美国电影《金牌庄逊》中的主人公庄逊，看上去精力充沛，信心十足，在参加奥运会滑雪比赛前，记者问他：“谁将获得第一名?”庄逊回答：“这问题问得太傻，你不应该问‘谁将获得第一名’，你应该问‘谁将获得第二名’，因为第一名当然是我了。”
任何时候都表现得信心十足的庄逊，回家后，却对女朋友说：“要是我拿不到第一名怎么办呢?”
消除自卑感，并不在于没有自卑，而在于绝不被自卑所压倒，时刻支撑自己的信心。
（四）挣脱“缺陷”的束缚
我有一位学员，身高1米6，有强烈的自卑感，但他在报名培训班的目的上清楚地写明：“我太孤独，我想与人交往，想从社会的大熔炉中得到快乐。”但我观察他，发现每次我们去郊游、烧烤，他都一个人孤零零地坐在一个角落，不与任何人交往。我奇怪地去问他，他解释；“大家都会瞧不起我。’我说：“谁瞧不起你了，班上同学都很友善，你又没与他们接触，怎么知道别人瞧不起你呢?”他真诚地对我说：“老师，我要是像你那样潇洒自若，或者像有些同学那样高大英俊，我也会很有信心，也会与人交往融洽。”
我看着他，内心只觉得阵阵难过，他的生理缺点已经控制了他，损伤了他的灵魂，扑灭了他心中的光明。我只能对他说：“你想自由，我也在外面高叫着：出来吧，给你自由!但你却像一只乌龟一样躲在坚硬的外壳里面不敢直面人生，我又能有什么办法呢?”
自由不是别人赐予的，是靠自己争得的。生理的缺点，或者心理的缺陷，都不足以控制一个人，让你不得自由。除非是你自己把它们作为枷锁，锁住了自己。谁又没有缺陷?谁又没有不足?号称中国古代四大美人的西施、王昭君、貂婵、杨贵妃，一本杂志上介绍，她们都有缺陷。沉鱼之容的西施，鱼儿见到她的绝代芳华都吓得沉到水底，够美的吧，但她的脚比较大，不够完美，落雁之貌的王昭君，大雁迷醉于她的姿色，而坠落地下，她的肩有些仄削，美中有不足，闭月的貂婵，月亮惊诧于她的美貌而钻到云里，她的耳垂过大了点，白玉有瑕，羞花的扬贵妃，花儿羞愧于她的玉容，不敢开放，她却有狐臭，始终不得十全十美。
世界上没有完美的事，没有完美的人，人人都有缺陷，都有不足，做人重要的是扬长避短，挣脱“短处”的锁链，摆脱它对心理的控制，让全身心获得一种自由，潇洒地走向生活。
菲律宾外长罗慕洛，联合国的发起人之一，世界著名国务活动家，他逝世的时候，联合国为他沉痛地降下半旗。但他的身高只有1米6左右。原先他也为自己矮小的身材自惭形秽，年轻时常穿高跟鞋，但1米6的身高，穿上高跟鞋又能有多高呢?别人还嘲笑他丑人多作怪。为此罗慕洛愤然脱下高跟鞋，发誓再也不穿。后来他在工作中拼命努力，要用成就来弥补自己的不足，最终成为菲律宾的外长，联合国发起人之一。在联合国成立大会的那一天，罗慕洛以菲律宾代表团团长身份，应邀发表演讲，当他走上讲台时，由于联合国讲台的高度是按西方人身高设计，他就只有两只眼睛露出讲台，引得下面轰堂大笑（英国女王访问美国时，由于机场发布记者招待会的讲台是按美国总统布什的身高设计，英国女王也只有两只眼睛露出讲台外，结果引起轩然大波，美国还专门为此向英国道歉），但罗慕洛仍镇定地站在那里，待笑声渐落，他突然高举起一只手，用力地挥动，同时庄严地说出一句：“我们就把这个会场当做最后的战场吧!”话音甫落，全场登时寂然，随之掌声雷动。
罗慕洛分析：如果我长得高大英俊，别人一见就认为有水平，那我讲出这种话，别人认为理所当然，不会觉得震惊。正因为我其貌不扬，别人认为没有水平，而我讲出稍有水平的话，别人就会大感意外，对我刮目相看。
罗慕洛成功地将自己的劣势转化为优势，矮倒促使他成功。以至他说出这样的话：“但愿我生生世世都是矮子。”
羡慕他人是无知，模仿他人是自杀。人要勇于接受自己，哪怕自己生来有缺点，甚至有缺陷，因为这才是自己。
我佩服我的好朋友、公司经理陈新先生，他身高1米62，容貌也实在不敢恭维，但女朋友却长得如花似玉。有次她开玩笑地说：“别人都说我是一朵鲜花插在牛粪上。”陈新却认真地回答：“我生来就是这个样。如果我长高了，变漂亮了，那一定是个怪物。因为那不是我，我就是这个样子。”我觉得这是一种真正做自己的宣言，一个真正男子汉的宣言。能从内心深处真正地喷发出这种语言，该是需要多大的自信，多狂放的自豪呵!你也能发出这种豪言吗?如果你能，我觉得你已成为一个真正的汉子。
做一个真正的汉子吧!砸碎那些无形的心理锁链，让自己从控制中解脱出来，做一个真正的自由人，不自由，毋宁死!让敢想，敢说、敢做，成为我们生活的座右铭!
如果心中出现一把锁怎么打开
其实每个人心中都有一把锁！
我们都知道锁需要钥匙来打开，打开了锁就走进了另一片天地。然而人人心中都有一把锁，开启这把锁的钥匙就是信心和智慧。门上的锁要打开，心中的锁也需打开。
在我们平常的生活中，一扇门锁住了，把我们挡在门外，使我们束手无策，这时最需要一把打开锁的钥匙。而心里的门锁住了，也需要钥匙，人们心中都有牢固的锁。史铁生身患重病，他凭着坚强的意志和信心创作出了许多优秀作品，他靠信心和智慧打开心中的锁，使他在另一个天地，展现自己的才华。也有人没有打开心中的锁，被永远的锁在了门外。屈原不满当时的现状，面对国家的衰落，自己又无能为力，站在江边感慨万千，最终跳入了滚滚的江水中。其实心中的锁能否打开，只在一念之间，所以我们要善于寻找开锁的钥匙。
打开一把锁，有时需要的不是制作精致的钥匙，而是自己的信心和智慧。开启锁能伴我们走向成功。布鲁诺用信心和智慧开启心中的锁，宣传哥白尼的“日心说”；阿基米德用信心和智慧打开自己心中的锁，提出了浮力的定律；霍金用信心和智慧打开心中的锁，发现了宇宙中的黑洞的秘密。他们善于打开自己心里的锁，去追求真理，探索和发现人们未知的东西，为人类的进步和发展奠定了基础。每个人心中都有一把锁，这把锁其实就是我们所面对的困难。锁只锁住了一扇门，人站在门前不知道门后是什么，所以畏惧去打开，而有些问题常常让我们不知所措，绞尽脑汁，让我们无法解开这把心锁。
在锁的面前要勇于去面对，要想办法去打开它，也要看清锁的本质，寻找最佳的方法解决。当然心中的锁是各种各样的，打开它的方法也不是唯一的，不管怎样，都需要信心和智慧。锁打开了就迈进了一个新的世界，所以，我想：人人都想打开心里的锁，怎么打开靠的是我们自己。心里的锁打开了不管结果如何，都是一种收获。让我们用信心和智慧去打开心中的锁。
一个人把自己的心锁起来了，别人要怎么去打开
慢慢走进，不过分打扰，只是默默关注。会有机会走进他心底的
准备考研，好像被束缚，如何打破心里的那道枷锁？
一、探索自我重塑自我成长
其实你已经有了破除之法并行进在破除之路上，因为看到真相、直面真相本身就是破除了“枷锁”，你需要做的只是按照自己的意愿去不断尝试怎样能成为自己——在探索自我重塑自我成长自我的路上坚定地、持续地前行，比如你本已决定考研并已进入良好的学习状态。
高控制的父母意味着对孩子自我探索和自我成长机会的剥夺。父母对孩子的控制越彻底，孩子的自我也就越虚弱，我想这就是你被一通电话就能“打趴下”的原因。但其实你已经成年了，你已经具备力量不再恐惧父母，你觉得只要你不允许其实没人能再把你打趴下，所以你在头脑层面（思维或认知层面）已经能理解这最终不过是“来自于自我的枷锁”，对吗？
二、真正的意义所在
我们“懂了很多道理却做不到”呢——会不会这才是你的“怎么破”的提问真正的意义所在？我想对你说，父母对孩子自我探索和自我成长机会的剥夺，不仅仅是在头脑层面搅乱了孩子的思维和认知，还在情绪情感甚至生理层面也重塑了孩子对自己对他人的反应模式。
这种“对自己的无知”状态不仅仅来自于思维认知的混乱，更是根植于生理机制和情绪情感反应之中的混乱，就像大脑和身体的“肌肉记忆”——你在高控制下每个细胞都长成了按照被高控制的样子，包括它们所有的对外界刺激的情绪情感反应机制。这与你被允许自我探索自我成长的条件下生长出的样子是不同的啊！
你不是在认知上懂了就能轻易在一夜之间被改变的。可以用个比喻：人不是认知的机器，不是有个认知开关能被自己控制着说，好了，我现在知道开关搭错了，现在掰回去正确位置——我要调整至良好学习状态，然后就能调整好了的，因为你所有肌肉记忆都是被控制条件下的产物。我想这才是你被爸爸一通电话就能打回“原形”的真正秘密。
三、自己决定自己
这个过程就是你重新长出自己决定自己、自己控制自己的新细胞的过程，直到你足够强大，再也不会被父母的教导打趴下为止——也许你依旧在被教导时会感到愤怒难过，但你不会再趴下了。
理解了这一点后，你是否能允许自己暂时趴下休息休息？现在的你，肉身里还有很多细胞按照旧的反应模式在工作，它们不给力，所以你如果不允许自己休息，也是在不肯直面你的肉身不够给力的真相。觉得自己不该被打趴下、急着要站起来奔跑的欲望，恰恰是不愿意看见这些还跟事实对抗，会白白耗费很多能量让你有耗竭感，反而拉长了你从中走出来的时长。
一个人把自己的心锁起来了，别人要怎么去打开？
当一个人受伤后,都会把自己的心锁死!这样可能对他们来说是一种最好的疗伤办法!想打开他们的心并不容易.因为他们怕了!其实最好的方法就是陪着他(她),让她知道，不管她觉得多难受多痛苦，都有一个人在她身边，给她靠！这种事急不了！心病是这世上最难医治的疑难杂症！慢慢会好的！（我男朋友的心我花了1年半的时间才打开··）
一个人的心若锁住了，要用什么方法去打开呢？
这个世界没有绝对，但是请相信我真正属于你的那个人不会骗你。他回来的不要失去信心。骗我们的人不会幸福的
，随之掌声雷动。罗慕洛分析：如果我长得高大英俊，别人一见就认为有水平，那我讲出这种话，别人认为理所当然，不会觉得震惊。正因为我其貌不扬，别人认为没有水平，而我讲出稍有水平的话，
斤斤计较于自己的短处，而不去发挥长处，这就使自己陷于不可自拔的痛苦。人都有所长，也都有所短。人的能力是多方面的，你这方面强，他另一方面就会有本事。成功的人就在于寻找到自己的长处；并充分发挥了它。如果你总
眠药?’“我很快地回答：“我有安眠药，太太。放在楼下，我这就下楼去找一粒给你。’”“我知道老太太的视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回到楼上，说：‘这是一颗特大号的安眠药。它很管用。把它服下你很快就会入睡了。’“这位老妇人当真服下这颗‘药丸’。而且睡了她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，
至良好学习状态，然后就能调整好了的，因为你所有肌肉记忆都是被控制条件下的产物。我想这才是你被爸爸一通电话就能打回“原形”的真正秘密。三、自己决定自己这个过程就是你重新长出自己决定自己、自己控制自己的新细胞的过程，直到你足够
绩属于最差的一类。我痛苦、彷徨。而且在以后的考试中，我的成绩也只能算中偏下，这对少年时代心高气傲的我来说，不啻是一种灵魂的折磨。但我想也许他们不及我聪明，我做题的能力一定比他们强。