宁神灵颗粒多少钱一盒到郴州那里有买？
可以缓解便秘的食物有哪些？轻度的便秘，会让你腹胀，重度的便秘，就会让你肠道受损，还会引发肠道疾病。所以，当你出现了便秘问题，应该想方设法的及时缓解。那么，如何缓解便 秘最有效呢?专家发现有一些食物对缓解便秘十分奏效，坚持食用一段时间，还能帮你彻底摆脱便秘痛苦。下面我们了解一下可以缓解便秘的食物有哪些？
缓解便秘
哪些食物可以缓解便秘
1、香蕉：
香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
2、苹果：
苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
3、鲜桑椹：
鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
4、柑桔：
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
5、柚：
柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
6、梨：
梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
7、草莓：
草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
8、其他：
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
通过上面的介绍，我们了解了可以缓解便秘的食物有哪些，如果你有便秘困扰，不妨试试这些食物的养生功效。我们可以发现，今天介绍的食物都是水果，可见，防治便秘离不开各种水果的帮助。建议你在日常饮食中，应该加大水果的比重，常吃一些水分丰富的水果，这样自然会有防治便秘的作用。
你觉得东北方言的精髓在于什么东西？
东北话的精髓在于刀子嘴豆腐心。
比如‘别给我整没用的’其实是别这样别这样，‘别撕吧’其实也是别这样别这样的意思。
嘎哈捏是哪的话?
此话为东北方言，意思为“干什么呢”、“做什么呢”。这句话是标准的东北方言，相对普通一点，说得多一点的就是“干啥呢”！
孩子不听话不爱学习怎么办啊?
首先应该了解孩子为什么不爱学习、厌学。
根据我国权威调查显示：2014年的数据，70%的中小学生、80%的大学生都有不同程度厌学情绪。数据是惊人的。愈演愈烈的厌学问题，已经成为很多家长心头的一颗毒瘤。
通过大量案例的回顾，发现：发生学习动力不足或者厌学的孩子，如果在在早期家长意识到问题，尽早进行调整，得到来自父母恰当支持，从而中断恶性循环的过程。也会让孩子整个学习过程中，增加多少欢乐和欢笑。厌学表面上是孩子的问题，实际上与家长个人的问题有非常密切的关联。
10个有同样状况孩子的背后，一定有10个不一样的家庭秘密。那么孩子厌学的本质又是什么呢？
厌学心理分析
01恐惧
一个三年级男孩做作业拖拉，因为妈妈断断续续催孩子快点，后来慢慢嗓门越来越高，尖声失控。
了解到，妈妈常常用孩子玩的架子鼓的小鼓槌打他。在这里，厌学的根源是恐惧，恐惧的原因是母亲情绪失控，失控原因：
1，妈妈不懂如何陪孩子做功课，如何耐心引导；
2，爸爸在外工作，经常不回家，母亲心理很大的怨恨。
正因为爸爸对孩子没什么要求，但是没有安抚好太太，孩子就遭殃了。对于小学阶段孩子来说，生活恐惧来源于：父母对学习过高的要求、父母关系的不和，同学的霸凌，老师的某种歧视等。
02习得性无助
如果孩子在学习上，长期遇到困难，父母没能帮助他在学习上有突破，或者不能发现孩子其他方面的强项，孩子很容易就会形成一种深度的抑郁，常常表现出一种无助、无力的感觉。
孩子成绩不好，不愿做功课，当然有直接原因，但对于家长们来说，更重要的是你如何在孩子学业遇到困难时，有智慧地帮到孩子，而不是徒增更大的恐惧，最终演变成持久的心理困扰。不然这就会成为心理学所说的“习得性无助”。
03内在自我的无力
很多孩子在初中阶段发生厌学，都与人际冲突有直接关联。如果家长不能理解内在的心理逻辑，就无法认识到自己哪里做错了，也就会自然觉得孩子的反应很不可理喻。
青春期孩子的心理逻辑是这样的：
1. 青春期，孩子会通过各种冲突、搞怪来探索自己与世界的联系，建立真实自我。
2. 如果家长老师接纳度高，孩子内在自我就会顺利发展壮大。
3. 自我越强大，就越有力量、越有灵活度和创造性去面对学业的困难和暂时的挫败。
可惜很多家长眼光只放在学习一个目标上，基本放弃了在人际冲突、问题解决、心灵成长、与恋爱等方面与孩子共同探讨的角色，全面压制孩子在学习以外的各种自我探索。所以，初中阶段的厌学表面上看是对学习的畏惧，却实际上是孩子自我发展受挫而导致自我信心的全面丧失。
总结一下：厌学的原因分析客观上是非常复杂多样的。恐惧、习得性无助和内在自我的无力是核心心理原因。
怎么帮助孩子喜欢上学习？
对于孩子厌学这个非常实际的困难，这有一套独特的、非常有效的方法：
第一个关键点，要从整个家庭系统出发，去理解孩子缺乏学习动力的真正原因。例如，孩子不愿认真准备高考，可能是与父亲的疏远，得不到关注，孩子不能很好的认同父亲。同时，母亲在婚姻中受到冷落，就会无意识的希望孩子一直留在自己身边，以弥补感情的缺失。这其实更多的是父母之间的问题导致的孩子厌学的问题。所以更多的是从家长中找原因，找到影响孩子导致厌学的原因。
第二个关键点，要非常注重调动每一个家庭成员的能量,促进整个系统发生改变。很多时候，父亲的在教育中扮演的角色往往有很大的缺失，这时就需要，母亲真正地去带动父亲角色的进入，母亲可以稍稍后退，给父子更多的空间。全家一起动，孩子才会动。
第三个关键点，要注重创造性地解决问题。父母之间讨论孩子如何解决孩子厌学的方法，从一些细节出发，科学合理的管理孩子的时间，往往能得到意想不到的效果。
最后，希望家长们，在孩子出现不愿学习、恐惧学习、对抗学校的情况时，能冷静下来去分析内心的厌学的真正原因，而不是一味地责骂。更多的是给予孩子肯定，帮助孩子一起成长，让孩子爱上学习。同时，家长们应该更多注重家庭的教育，除了孩子的成长，更注重家长自己的成长。家长改变1%，孩子改变100%。相信父母提高对自己和孩子的认知，孩子能更加健康快乐地成长！
呢?专家发现有一些食物对缓解便秘十分奏效，坚持食用一段时间，还能帮你彻底摆脱便秘痛苦。下面我们了解一下可以缓解便秘的食物有哪些？缓解便秘哪些食物可以缓解便秘1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连
但是没有安抚好太太，孩子就遭殃了。对于小学阶段孩子来说，生活恐惧来源于：父母对学习过高的要求、父母关系的不和，同学的霸凌，老师的某种歧视等。02习得性无助如果孩子在学习上，长期遇到困难，
素，均有防治便秘的作用。通过上面的介绍，我们了解了可以缓解便秘的食物有哪些，如果你有便秘困扰，不妨试试这些食物的养生功效。我们可以发现，今天介绍的食物都是水果，可