个人怎么调取自己的通话内容?

1、如果你使用的是智能手机，你可以在手机中的电话和短信软件中查看通话和短信历史记录。不过，如果你的电话和短信记录已被自己或其他人删除，那么你可能无法查看。

2、由于通话语音内容涉及个人隐私，营业厅无权查询。如需查询通话详单，您可登录网上营业厅，首页点击“查询”＞“话费业务查询”＞“通话详单”，即可查询6个月内的通话详单明细。

3、当您提交给服务供应商的申请及费用被确认无误后，服务供应商会审核您的申请，之后将把录音数据发送给您。除了申请调取自己的通话录音，您还可以通过多种方式，比如互联网下载或利用录音软件，记录自己的通话内容。