我是右边的，一看到我的聊天记录，真想把自己抽死，老是犯贱，请大家帮忙，我该怎么做才不那么犯贱？

建议你，冷静下来，用冷水洗一下脸。告诉自己要冷静。不是不要去想，顺其自然你天天想我要忘记我要忘记其实你已经在想了。没有他你会死吗。以前怎么生活的现在怎么生活不就好了。冲动的时候去洗一下冷水冲一下，冷静下来。