发布自己和别人的聊天记录犯法吗?

是的，这个等于是侵犯个人隐私。但是也正像今年很多人说的那个呀法律只是道德的最低标准。你发布的这个如果有你自己的理由，而且理由比较好的的话，其实也就是说还是可以去考量的。

散播聊天记录犯法吗？

别人的聊天记录属于别人的隐私，如果当事人私自散布他人的隐私，此时属于违法行为，如果造成严重的后果，涉嫌犯罪，同时侵犯别人的隐私权还要承担民事侵权责任！