无意中看到了我妈聊天记录，整个人都懵了

那你妈和别人聊天记录是什么样的呢？蒙了是什么意思？是内容不雅吗？如果是那样，你可以静下心来跟你妈好好说一下。要么就是不要说的那么开，时不时的敲打一下，让他心里有点儿数。

老妈的QQ聊天记录删除了。我想帮他恢复怎么办？

这是没办法的啊，聊天记录的数据文件什么的都已经被破坏了删除了，所以是不能恢复也不支持恢复的了。