个人怎么调取自己的通话内容?

1、通话记录备份应用。如果你的手机开启了自动备份功能，可以通过备份应用或服务的方式获取通话记录。 运营商官网查询。用户可以在移动、联通、电信等运营商官网登录自己的账号，在通话记录查询界面查询自己的通话记录信息。

2、调取自己的通话录音，需要带着身份证明，到运营商服务厅或营业厅办理。在联系时，需要说明您要调取自己的通话录音，并告知所需的通话时段和电话号码等信息。提交申请后，需要耐心等候运营商的审核。