个人怎么调取自己的通话内容?

手机运营商记录：个人通话记录通常可以通过手机运营商查询。可以登录手机运营商的官方网站或拨打客服电话，提供相应的身份验证信息后，询问是否可以获取通话记录。

调取自己的通话录音，需要带着身份证明，到运营商服务厅或营业厅办理。在联系时，需要说明您要调取自己的通话录音，并告知所需的通话时段和电话号码等信息。提交申请后，需要耐心等候运营商的审核。

可以查询自己的通话记录。有多种方法可以查询通话记录，包括通过运营商网上查询、到营业厅查询、发送短信给运营商查询、在手机上查询等。